4. 9. 2012

4. září 2012 v 20:38 | M. |  Jídelníček
Snídaně: cereálie Fitness + mléko
Svačina: čtvereček čokolády !!!!!!!
Oběd: nudle + nektarinka
Svačina: salát s kuřecími kousky + ledová káva SE ŠLEHAČKOU A ZMRZLINOU
Večeře: Nic

Pití: 2.5 l Prolinie
Pohyb: chůze

Dneska jsem to pěkně posrala , když dovolíte. Poprvé asi po dvou týdnech jsem si dala sladký. A sice čtvereček čokolády, což byl můj první hřích, a aby toho nebylo málo, tak jsem si ještě dala ledovou kávu, ve které byl kopeček zmrzliny a šlehačka. Takže radši ty kalorie nebudu dneska ani počítat. Za to jsem ale jedla naposledy asi ve čtyři hodiny a hlad ani moc nemám a oběd jsem měla úplně minimálně a ještě k tomu jsem celý den chodila. Na tom gymplu je to fakt hrozný, pořád se chodí do schodů, ze schodů, že hledání učebny je tam jako hodina tělocviku, zvlášť když spěcháte na hodinu. Ale teď plánuju být až do 28. září bez sladkýho, pak si dám Oreo:3333

EDIT: nakonec jsem si ty kJ spočítala a za celý den mám mám asi 5 500 kJ. Je to hrozně moc, normálně sním jídlo v hodnotě kolem 4 500 kJ, možná i míň, moc to nepočítám. tolik jsem nesnědla na celou dietu, ale není to tak hrozný, jak jsem čekala:) Přece jenom když se nad tím tak zamyslím, tak ta čokolada byl jeden čtvereček, zmrzlina zase jeden kopeček a té šlehačky taky nebylo tolik, navíc mi kamarádka dost ujedla. Ale stejně jsem dneska měla nejhorší jídelníček za celou dietu a budu se lepšit!

Tumblr_m9gd18dujd1r183k6o1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama