22. 10. 2012

22. října 2012 v 18:16 | M. |  Jídelníček
Snídaně: Activia bílá + 10g musli
Svačina: menší jablko
Oběd: pár kousků neidentifikovatelného masa + rýže + salát
Svačina: Activia bílá + lžička kakaa
Večeře: uzené kuřecí stehno + půlka krajíce žitného chleba

+ Bebe Dobré ráno (cca 900kJ) s kefírovým nízkotučným mlékem

Pití: Prolinie (1.5l)
Pohyb: 20 minut jóga + 10 minut workout + 50 sklapovaček

Dneska jsem úplně zbytečně snědla navíc 900kJ, tohle jsem fakt pokazila. Zase je fakt, že jsem celkem dost cvičila. A navíc jsem se dneska dost nachodila, ale stejně. Navíc jsem celkem málo pila. Mám chuť zítra držet hladovku. A víc cvičit! ale tak jsem to počítala a nechápu, jak jsem vyčarovala 4 700kJ. No, ale tak jsem jenom ráda, že:D Stejně musím jíst míň.

Dostala jsem první 4 z fyziky za domácí úkol , přivítejte mě v klubu rebelů.

Tumblr_mbu7ajrjqz1qev1moo1_500_large


jedno z videí , je super, jsem po něm sice celá rozlámaná, ale cítím se tak uvolněně:) určitě budu zkoušet častěji, i když tak ohebná zatím ještě nejsem:D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama