24. 10. 2012

24. října 2012 v 17:14 | M. |  Jídelníček
Snídaně: mléko + cereálie Fitness (25g)
Svačina: dvě malá jablka
Oběd: plátek libového vepřového masa + bramborová knedle + jablko
Svačina: sušené banány (80g)
Večeře: cottage sýr + pšeničný dalamánek

Pití: voda + Coca-cola light (dohromady cca 2.5l)
Pohyb: 10 minut workout + 30 minut jóga + 50 sklapovaček

Dneska se mi to VŮBEC nelíbí. Asi mám hodně slabší den. Ale už jsem byla ze všeho tak unavená, vystresová, potřebovala jsem nějakou vzpruhu, něco, co mě rozesměje, tak jsem hecla kamarádku, aby si šla koupit půl kila sušených banánů:D Byla to vtipná hodinovka. Hrozně mi to zvedlo náladu, jenom jsme celou hodinovku pojídali banány a fotili se:D. Moc fajn:) Těmi banány jsem teda nahradila nějakou výživnější a zdravější svačinu. Do konce týdne jsem doma, takže mě nebude nic lákat a bude to už lepší snad. Budu mít taky víc času cvičit a tak. Dnešek se nedal, jsem mrtvá. Celej tento týden byl HROZNEJ. Ještě, že už to mám za sebou. Dneska si kalorie radši počítat nebudu:)

musím na sebe být tvrdší, začínám polevovat. CHCI být hubená.

253000_177956515662255_2018612055_n_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama