8. 10. 2012

8. října 2012 v 17:12 | M. |  Jídelníček
Snídaně: Bebe dobré ráno jogurtové
Svačina: Activia bílá + bebe mini 1/2 sáčku
Oběd: rýže s hovězými kousky (asi dva) + salát
Svačina: Activia bílá + musli
Večeře: jeden a půl krajíce pšeničného tmavého chleba + flora light + tři čtverečky dušené šunky

+ sušené banány (50g)

Pití: káva + Prolinie (2l)
Pohyb: 3x 10 minut workout + 20 minut jóga

aaaa, zase sušené banány po obědě, já sem vážně hrozná:D! Ale protože jsem toho na oběd měla vážně málo, tak jsem se musela něčím dojít a já prostě miluju banány:333. A večere je moc, vážně jsem si musela dávat ještě tu půlku? Nenažranec:)

EDIT: večer jsem si zobla slunečnicových semínek, po cvičení jsem měla hrozný hlad. Asi si ještě trochu zacvičím, cítím se blbě, i když to byla jenom semínka. grhh, měla bych se víc snažit.

191332684139059800_idxqugcj_c_large

+ dnes jsem cvičila:


(místo činek jsem měla 1.5l Prolinie v každé ruce, asi to ubralo na kvalitě tréninku, ale alespoň něco:D)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Stash Stash | Web | 8. října 2012 v 19:28 | Reagovat

jojo máš to docela fajn :) akorát nevím prostě se mi ti activie na sváču nelíbí..Zkoušelas někdy knackebrot?? třeba s tvarohovou pomazánkou nebo pomazat jagurtem.. to taky není špatný :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama