15. 11. 2012

15. listopadu 2012 v 21:07 | M. |  Jídelníček
Snídaně: chleba Psyllium + flora light + med + banán
Svačina: pět celozrných sušenek
Oběd: kuřecí pečené stehno + tmavá bageta + salát
Svačina: Activia bílá + 20g musli
Večeře: tmavá kaiserka + tmavá malá bagetka + kuřecí prsní šunka + okurek + mrkev

Pití: káva + voda + Prolinie + coca-cola light (cca 3l)
Pohyb: 1h procházka se psem + 1h spinning

Dneska je super den:) Byla jsem u toho zubaře, ulila jsem se z té písemky ze zeměpisu a z těláku (muhahahahha). Byla jsem i nakupovat, koupila jsem si boty, kabátek, svetr a košili:33 S jídelníčkem jsem jakž takž spokojená, akorát ta bagetka k večeři je tam trošku navíc. Ale ono je to stejně jedno, dneska jsem spálila doost kalorií, a spinning je hrozná zabíračka:) Cítím se super:) Akorát jsem trošku nervní, zítra píšeme čtvrtletku z matiky a práva. Měla bych se začít učit.

94012710942668335_zzhcc0eq_c_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama