22. 11. 2012

22. listopadu 2012 v 21:43 | M. |  Jídelníček
Snídaně: kaiserka + cottage sýr
Svačina: Activia bílá + musli 20g
Oběd: dušená mrkev + kousek libového hovězího masa + miska tvarohového jogurtu + dvě cereální sušenky
Svačina: Activia bílá + tmavý celozrný rohlík
Večeře: žitný chléb + dva plátky kuřecí prsní šunky + ovesná kaše s malinami (66g)

Pití: voda + Prolinie + káva + zelený čaj
Pohyb: dvouhodinovka tělocviku + 1h spinning

PROČ. TAK ŽERU. Vážně, nějak se začínám vymykat, asi nemusím připomínat, že dneska se mi to moc nelíbí. Je toho moc. Všude. Na každém chodu je něco navíc. Snídaně a svačiny jsou možná tak nějak ještě v pohodě, ale oběd? Navíc jogurt a DVĚ sušenky. A večeře? Nenažraná, tak sem si musela dat ovesnou kaši. Skvělý, fakt skvělý. Na druhou stranu jsem měla hodně pohybu , ale jde o to, že se vůbec nekontroluji a jím hrozně moc. Normálně bych tohle měla snad ještě na dalšího půl dne. No, měla bych se začít učit, ještě sem se na to ani nepodívala - francouzšina, matematika. Aspoň, že deme zítra až na devátou ,takže nemusím vstávat, ha!:)

Tumblr_mckg73dkez1qad2wmo1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama