26. 11. 2012

26. listopadu 2012 v 19:22 | M. |  Jídelníček
Snídaně: plátek žitného chleba + cottage sýr
Svačina: Ovofit višňový
Oběd: krajíc pšeničného chleba + vaječná omeleta + hořčice + jablko
Svačina: Activia bílá + 20g musli
Večeře: dva čtvečečky tmavého toastového chleba + borůvková marmeláda

Pití: káva + Prolinie
Pohyb: 30 minut cvičení s Jillian Michaels (30 day shred level 1)

Dneska jsem poprvé cvičila s Jill. Sice bez činek, protože žádné nemám, ale aspoň něco:D Rozhodla jsem se, že si dám sladké až 15. 12., jak pojedu do té Vídně, nechce se mi tam vyhýbat všem těm dobrotám. Ale dám si to jako odměnu na to, když zbytek listopadu a prosince budu cvičtit, cvičit, cvičit a správně jíst. Budu se snažit, snad nevynechám:)

A jinak dneska je fajn den:) Zítra píšeme poslech z hudebky a ještě musím udělat referát do zeměpisu. No, tak se ozvu zase zítra, mějte se:)

28 dní do Vánoc!

Tumblr_mco0h4j2dp1rsi1s5o1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama