29. 11. 2012

29. listopadu 2012 v 17:04 | M. |  Jídelníček
Snídaně: tmavá celozrná bagetka + cottage sýr
Svačina: Activia bílá + musli (20g) + perníček
Oběd: troška květáku a brambor + rajčatový salát + dvě celozrné sušenky
Svačina: chleba Psyllium + cottage sýr + pár perníčků
Večeře: kuřecí stehno na medu + rýže + paprika + okurek + kukuřice

Pití: Prolinie + voda (cca 3l)
Pohyb: 30 day shred level 1 + 30 minut squash + 1h spinning

Awww, ty perníčky, tak těžko jim odolávám. Ale měla jsem jich málo, takže to nehrotím. Teď jsem četla nějaký článek o tom, jak přežít Vánoce, když držíte dietu a říkali tam, že si můžete dát v podstatě všechno, když to bude v malém množství. A mě to malé množství stačí, navíc dneska jsem vydala dooooooost kalorií. Ze squashe mě bolí ruky, ze spinningu nohy, o Jill ani nemluvím. Dneska jsem celá rozlámaná prostě:D Zítra trenál, moc si zatancuju asi:D Jinak mám blbej den a zítřek nevypadá o moc slibněji, ale tak těším se:) Na Vánoce, na Vídeň, na víkend, na všechno:) A příští týden je Mikuláš!!!!:) Jinak jsem si uvědomila, že to budou první Vánoce bez takového toho čokoládového kalendáře, kterým si odpočítáváte dny do Vánoc. Achjo, každá ta malá čokoládka každý den mi vždycky zvedla náladu. Ale co, příští rok si ho třeba zase koupím:)

Zítřek budu muset nějak přežít. Píšeme právo a matiku. Matiku umím, takže se ještě naučit na právo. Je toho dost, vuuubec se mi nechce. Ať už je víkend, prosím!

25 dní do Vánoc!


Tumblr_mcvn5gjyig1qik8pdo1_500_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama