7. 12. 2012

7. prosince 2012 v 18:47 | M. |  Jídelníček
Snídaně: pšeničná tortilla (40g) + cottage sýr + mandarinka
Svačina: Activia bílá + musli
Oběd: tmavá bagetka + sýr + vajíčko + hořčice
Svačina: Ovofit jahodový
Večeře: doplním

Pití: voda + Prolinie
Pohyb: 30 day shred lvl 1 + tanec na párty

Dneska je to hezký, až na tu hořčici, za to bych si omlátila hlavu o sebe. Jinak jsem se vážila a trochu jsem přibrala, jak do sebe každý den cpu ty perníčky, takže tohle musí přestat. Teď, když už vidím, že potom fakt něco začínám přibírat, tak končím. Poučila jsem se a perníčky vážně výjimečně a maximálně jeden nebo dva, víc ne! Ještě, že mám tolik pohybu, kdoví, kolik by na té váze bylo jinak. Ale nejsou to jen ty perníčky, vůbec jsem teď nejedla moc dobře, takže se musím zlepšit a musím to začít brát vážně. Přes prosinec si chci udržet aspoň těch 50kg, kdybych se dostala na 49kg, vůbec by mi to nevadilo:) Uvidíme, jak to bude, no stress:)

Jinak si jdu ještě zacvičit s Jill a pak mířím na párty do UP, tak se pokusím co nejvíc tancovat a už nic nejíst. Večeři si dám ale asi větší, uvidím no. Zítra jedu do toho Brna, celkem se těším:) Tak se mějte:)

17 dní do Vánoc!


Tumblr_luxc8mhz6w1qbfdy8o1_1280_large
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama